滕彪(王建新 飾)找傅傳志(趙成順 飾)商量讓于克南(許魏洲 飾)回來復(fù)訓(xùn)，傅傳志搖頭，這事他說了不算，必須要有王軍同意簽字就行。滕彪找到女隊(duì)教練王軍，請(qǐng)他在于克南的復(fù)訓(xùn)申請(qǐng)上簽字。王軍讓隊(duì)員們說說于克南在女隊(duì)陪練如何，表現(xiàn)好的話，自己就簽字讓于克南歸隊(duì)。女隊(duì)員一個(gè)個(gè)爭(zhēng)相要發(fā)言，狀告于克南態(tài)度散漫，嫌棄她們?cè)掃€多。大家都在吐槽于克南，就章采薇(洪冰瑤 飾)一言不發(fā)，王軍問她的想法，章采薇實(shí)話實(shí)說于克南根本就不懂怎么當(dāng)陪練。滕彪很生氣，要求于克南必須得到女隊(duì)的認(rèn)可，否則別找他談復(fù)訓(xùn)的事。雷誠(chéng)(劉之冰 飾)跟傅傳志商量徐坦(白敬亭 飾)復(fù)訓(xùn)的事，傅傳志明確對(duì)徐坦的處罰是隊(duì)里商量一致的決定。雷誠(chéng)是覺得徐坦最近狀態(tài)不錯(cuò)，并且立下軍令狀，徐坦這次升降級(jí)打不上去，自己走人。于克南氣沖沖地來到女隊(duì)，一邊打球一邊罵她們就是故意的。王軍批評(píng)他不好好陪練，于克南也告狀是備戰(zhàn)主力不跟他練。王軍便安排章采薇跟于克南練習(xí)，于克南還直接上手指導(dǎo)章采薇。休息時(shí)，于克南問章采薇自己當(dāng)陪練怎么樣，跟肖珺(秦藝嘉 飾)比又如何，希望她客觀地評(píng)價(jià)。章采薇承認(rèn)自己十一球打不過于克南，雖說于克南的優(yōu)點(diǎn)很明顯，但缺點(diǎn)同樣夸張，好聽點(diǎn)是有個(gè)性，不好聽就是臭德行。章采薇指出于克南的反手打得很厲害，但關(guān)鍵球還是有欠缺，這個(gè)就是他現(xiàn)在最大的弱點(diǎn)。于克南難得虛心請(qǐng)教，誰知章采薇來例假身體不適，可直男的于克南根本就不懂，還問章采薇怎么不說，遇到問題就趕緊解決問題啊。章采薇非常不好意思地請(qǐng)于克南幫忙，于克南沒想到竟然是讓他去買生理期用品。于克南硬著頭皮來到超市，看到有男隊(duì)員在挑選商品趕緊躲在角落，等他們離開后，跑出來拿了東西趕緊結(jié)賬。于克南買完單走出超市，誰知那兩名男隊(duì)員又折了回來，看到于克南提著的黑色袋子，很快反應(yīng)過來，還笑話他。于克南回到訓(xùn)練館，將東西拿給章采薇，更是貼心地脫下外套給章采薇，然后害羞地跑掉了。夜里，章采薇輾轉(zhuǎn)難眠，干脆起來將于克南給她遮擋的衣服洗了起來。滕彪去找王軍，王軍已經(jīng)在于克南復(fù)訓(xùn)申請(qǐng)上簽了字，夸于克南反手確實(shí)打得厲害。歸隊(duì)的于克南向滕彪提出想練關(guān)鍵球，承認(rèn)自己比分落后時(shí)情緒確實(shí)會(huì)受到影響，滕彪欣慰于克南成長(zhǎng)了。于克南在練關(guān)鍵球，鄭浩(高冬平 飾)提醒付競(jìng)春(邊一鳴 飾)這將是他最強(qiáng)大的對(duì)手，可國(guó)家隊(duì)一號(hào)只有一個(gè)，每個(gè)人都較著勁，要想走在前面就不能停。方岳(張旸 飾)和康寧代表中國(guó)隊(duì)，在比利時(shí)錦標(biāo)賽中拿下金銀牌。方岳歸隊(duì)，賀老心情大好破例給徐坦放十五分鐘的假。方岳帶回比利時(shí)的巧克力分給大家，徐坦激動(dòng)跑到訓(xùn)練館，看了方岳一眼，拿了一盒巧克力又跑走了。方岳不解詢問，這才知道徐坦受了處分，正在賀老那里受罰。劉石(萬國(guó)鵬 飾)找到秦振(徐僧 飾)，非常誠(chéng)懇地請(qǐng)求秦振當(dāng)他主管教練遭拒。劉石又去求鄭浩幫忙，結(jié)果鄭浩說秦振就只是一個(gè)助理教練，當(dāng)不了分管教練，劉石特別難過。夜里，徐坦非常愛惜地看著方岳分他的巧克力，小胖馬川打起巧克力的主意，還為之前的事向徐坦道歉。徐坦清楚馬川的心思，明確告訴他沒戲。食堂吃飯時(shí)，傅傳志看到賀老，正好找他了解徐坦的情況，其實(shí)傅傳志非常惜才，罰徐坦去老庫(kù)房，有意讓賀老用方岳的事來提點(diǎn)，然后進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。徐坦在老庫(kù)房練球，轉(zhuǎn)身看見傅傳志，嚇得趕緊放下球拍。傅傳志并未責(zé)備徐坦，還讓徐坦打球，見徐坦打進(jìn)那個(gè)球，教導(dǎo)徐坦要想控制比賽，就得先控制對(duì)手，而只有體能跟上才能控制對(duì)手，隨后通知徐坦回去復(fù)訓(xùn)，要好好謝謝賀老，以后若是想來這里可以經(jīng)常來。